Bienfaits du Tournesol

Gorgée de Vitamine E, la graine de tournesol consiste à préserver

l'état des membranes cellulaires, la santé de la peau, des nerfs, des muscles,

des globules rouges et du coeur, et le bon fonctionnement de la circulation sanguine.

On retrouve aussi la vitamine E dans les pignons de pin, les amandes,

les noisettes, le muesli, l'avocat, les épinards, la patate douce...