Les Sens en éveil

A lire : " L'éveil des sens " de  Jon Kabat-Zinn

Passage extrait du livre page 108 :

 " La générosité, la fiabilité, la bienveillance, l'empathie, la compassion, la gratitude,

la joie altruiste, l'inclusion, l'acceptation et l'équanimité sont des traits de l'esprit et du coeur

qui renforcent les possibilités du bien-être et de clarté en soi, en plus de leurs effets bénéfiques

sur le reste du monde. Ils constituent les fondements d'une vie éthique ou morale."