Méditation en pleine nature

A lire : " 5 minutes pour méditer... " de  Laurence Simenot

Passages extraits du livre pages 179 et 180 :

" Imaginez que chacun de vos pas masse délicatement la Terre..., là..., 

sous vous..., où que vous soyez..., où que vous posiez vos pieds...

en même temps que votre respiration peut devenir encore plus ample... et

plus profonde maintenant... Imaginez la Terre en train de respirer amplement...

et posément... en même temps que vous avancez sur elle...

comme si vous deveniez une caresse vivante... en remerciant de sa présence

qui vous porte encore... et toujours..., hier..., aujourd'hui... et demain..."