Pour que chaque jour compte

A lire : " La terre est le plus bel endroit du Ciel " de  Françoise Dorn

Passages extraits du livre pages 82 et 83 :

" Je m'élève dans un tunnel de lumière où des voix chaleureuses chuchotent,

comme pour m'encourager à franchir le passage. Mon souffle se fait battement d'ailes.

Il me fait franchir l'abîme entre Terre et Ciel, dans un déchirement, un envol,

comme une glissade vers le haut. Emportée par une calme volute duveteuse

j'entre dans l'Immense. L'espace se dilate et le temps semble s'arrêter.

Tout devient mouvement, ondes, spirales, tourbillons de couleurs.

La matière toute entière danse une symphonie de beauté tandis que les contours

de mon corps s'effacent, qu'il n'existe plus de séparation entre moi et l'univers...

Une chaleur intense se répand dans mes veines. Mon corps s'embrasse,

mon coeur rayonne d'un Amour absolu

qui m'invite à m'abandonner dans le Sacré du monde..."

A lire : " Un conseil par jour pour changer votre vie " de  Chantal Rialland

Passage extrait du livre page du 27 mai :

La méditation en partage

" Apprendre à méditer à vos enfants est un grand cadeau que vous pouvez leur faire.

Bien sûr, ils méditeront moins longtemps que vous quand vous en aurez pris l'habitude.

Cinq minutes par jour peuvent les aider à calmer leur esprit,

à se ressourcer et à faire l'expérience de se recentrer. C'est un puissant exercice

qui améliorera leur potentiel d'attention et de concentration. Vous pouvez méditer

en couple et en famille. Cela approfondira votre lien."

A lire : " La puissance de la pensée positive " de  Norman Vincent Peale

Passage extrait du livre page 35 :

" La pratique du silence est un autre moyen de connaître le repos de l'esprit.

Tout le monde devrait faire " une cure de silence " de 15 minutes minimum par jour.

Isolez-vous dans un endroit paisible, asseyez-vous ou allongez-vous

pendant un quart d'heure et cultivez l'art du silence.

Ne parlez à personne. N'écrivez pas. Ne lisez pas.

Pensez le moins possible. Débrayez intellectuellement.

Imaginez que votre esprit est un lac, et cherchez à le rendre aussi lisse

qu'un miroir. Lorsque vous aurez réussi, soyez à l'écoute de " la voix du silence ",

souffle profond de beauté, d'harmonie et rempli de la présence divine."

" Du silence émergent les grandes choses " a dit Thomas Carlyle...

A lire : " Fais-toi confiance " de  Isabelle Filliozat

Passage extrait du livre page 81 :

" Tout le monde a entendu parlé de ce professeur qui a dit au petit Albert Einstein

qu'il n'arriverait à rien dans la vie ! A quoi lui servait cette humiliation ?

Il est certain qu'il ne devait pas être facile d'avoir dans sa classe un tel génie.

Il était atypique, différent et refusait de rentrer dans le rang.

Le petit Albert, très rebelle, a tout de même réussi

à " faire quelque chose de sa vie ", mais il n'a jamais aimé l'école."

Qui n'a jamais rêvé de célébrer les Fêtes de fin d'année

dans un chalet de montagnes enneigées ? Partager ce moment préféré de l'année

dans une ambiance Cocooning joyeuse et châleureuse...

Entendre les cris de joie des enfants courant autour du sapin,

tels des petits lutins ennivrés de la Magie de Noël.

Entendre les rires des adultes, passant en revue leurs souvenirs et

bêtises d'enfance, autour d'un bon et copieux repas.

Entendre le calme de la montagne et sentir la fraîcheur 

du paysage sur le visage. Entendre la Vie tout simplement...

** Blague Corse **

C'est bientôt Noël à Calvi...

Le père dit au petit Dominique-Antoine, cinq ans :

- Doumé, as-tu fait ta lettre au petit Jésus pour lui commander tes cadeaux de Noël ?

- Non, Papa.

- Alors va dans ta chambre et écris-la tout de suite, je la posterai demain.

Dominique-Antoine s'installe devant son pupitre,

prend une feuille et commence sa lettre :

- Cher petit Jésus, j'ai été très sage et j'ai bien travaillé à l'école...

Il s'interrompt et se dit : " Un Corse n'a de comptes à rendre à personne,

surtout à quelqu'un qu'il ne connaît pas ! "

Il déchire la lettre et recommence sur une autre feuille :

- Petit Jésus, pour Noël, je veux...

Il s'arrête à nouveau : " Je ne le connais pas, il ne me connaît pas,

qu'est ce qui prouve que j'aurai ce que je veux ? "

Alors, le petit Dominique-Antoine va chercher

la statue de la Sainte Vierge sur la table de nuit,

la roule dans un journal, la ficelle et la glisse sous son matelas.

Il reprend une feuille et écrit :

- Petit Jésus, si tu veux revoir ta mère...

A lire : " Le meilleur médicament,c'est vous !" de  Dr Frédéric Saldmann

Passages extraits du livre pages 154, 155 et 156 :

" Il existe au plus profond de l'être humain des moyens d'autoguérison puissants

dont on ignore l'existence la plupart du temps. L'esprit peut agir de façon spectaculaire

sur le corps et changer la donne. La pratique de la méditation est à la portée de chacun.

Ce qui compte dans la méditation, c'est la persévérance et la régularité

de ce rendez-vous quotidien avec soi-même.

La respiration est essentielle. Apprendre à respirer calmement,

lentement et profondément en ayant conscience de sa propre respiration

permet de mieux accéder aux bienfaits de la méditation."

Une impression d'Or se posant sur l'Océan... un soir d'Octobre

J'adore !

Je suis complètement fan de ces couchers de soleil

et ne me lasse jamais de contempler ces sublimes couleurs dorées,

ces merveilleuses lumières du Ciel...

En ce jour de l'Avent, les sapins naissent dans les salons des maisons,

la magie de Noël commence à se faire sentir...

Les enfants commencent à s'impatienter, à s'imaginer ce qu'ils

decouvriront cette année au pied du sapin... Cette période propice à la joie

et la bonne humeur fait bien chaud au coeur...

A lire : " 5 minutes par jour pour méditer et être vraiment là "

de  Laurence Simenot

Passage extrait du livre page 58 :

" En contemplant l'eau d'une rivière, d'une cascade ou d'un océan,

prenez conscience des milliards de molécules d'eau qui constituent cette fluidité.

Ecoutez le chant de l'eau. Voyez le mouvement de cette nappe mobile. 

Sentez qu'elle est poussée dans une direction, et que l'eau qui est juste devant vous

n'est pas la même qu'il y a 5 minutes. Captez sa température. Sentez sa puissance, 

son énergie de vie, ses qualités ( fluidité, transparence, mouvement, fraîcheur...).

Imaginez que vous inspirez les qualités de l'eau dans vos narines et dans votre corps :

connectez-vous à cette énergie de vie."

L'huître est une source élevée en Zinc : 59,2 mg pour 100 g d'aliment.

Le Zinc est indispensable à l'activation de plus de 70 enzymes. Il est essentiel

à la croissance de l'enfant, à la formation des spermatozoïdes et à la libération de l'insuline.

Il est impliqué dans le système immunitaire, la cicatrisation des plaies,

l'élimination des métaux toxiques ( plomb,... ) et le bon état de la vue,

de l'odorat et du goût. On retrouve aussi le Zinc dans : les germes de blé, le foie de veau,

les sardines à l'huile, les graines de citrouille, le rôti de boeuf, le rôti d'agneau,

le filet de porc, le crabe en boîte...

A lire : " Vos enfants deviennent ce que vous pensez d'eux "

de  Dr Jim Taylor

Passages extraits du livre page 25 :

" Les valeurs intégrées par l'enfant vont jouer le rôle de choix par défaut,

parce qu'elles constituent le premier " passage obligé " pour choisir d'agir de telle

ou telle façon. Disons par exemple que l'honnêteté, la responsabilité et la générosité

figurent dans l'éventail de valeurs par défaut de votre enfant... Donc, plus tôt

vous réussirez à leur inculquer les " bons messages " porteurs de valeurs positives,

plus le système de choix par défaut dont vous les aurez dotés les mettra à l'abri

des valeurs nocives qu'ils devront affronter une fois plongés

dans le grand bain du monde réel..."

Il y a quelques années, j'ai eu la chance de pouvoir prendre en photo

cette cigale vivante... Quand elle chante,

son cri est régulier et puissant, résonnant dans les montagnes

et les vallées entières du Sud de la France.

Magnifique son que la nature nous offre... En symbolisme spirituel,

la cigale est un symbole de renaissance et de résurrection.

A lire : " Les chemins de la Joie " de  Isabelle Filliozat

Passages extraits du livre pages 96 et 97 :

" Nous avons tous expérimenté un jour ou l'autre cette ivresse d'être totalement

impliqués dans l'action, cette sensation de maîtrise, ce sentiment d'exaltation,

cette joie sans limite. On rencontre l'état de flow dans la création, dans le travail,

dans le dépassement de soi, dans le sport, dans la danse... Il est nourri par le pouvoir

et la connexion. Une condition ? Que notre conscience soit ordonnée et non éparpillée.

La poursuite d'un but apporte de l'ordre parce que alors nous focalisons notre attention

sans nous laisser distraire, notre énergie est canalisée. Au lieu de se dissiper,

elle est concentrée, orientée et nous porte au septième ciel."

A lire : " Au coeur des émotions de l'enfant " de  Isabelle Filliozat

Passages extraits du livre pages 222 et 223 :

" L'amour et la joie sont le terreau de la croissance de l'individu. On ne peut dire

trop de " je t'aime " et de " je suis heureux avec toi ". Ne galvaudez pas ces mots doux,

dites-le autant que vous le désirez, plusieurs fois par jour, mais toujours

en regardant votre aimé dans les yeux ou en établissant un contact physique,

en étant en contact avec lui dans le ressenti d'amour et de tendresse.

Un " mais oui, je t'aime " sans lever les yeux de la vaisselle ne remplit pas

le coeur de joie de celui qui le reçoit... Un parent empli de joie intérieure

la transmet à ses enfants, et c'est le plus bel héritage qu'ils puissent recevoir.

C'est en augmentant le niveau de joie dans les familles et dans les écoles

que nous pouvons accompagner nos enfants sur une route de croissance

et de plaisir de vivre. Il suffit d'un rien. Une pâquerette, un marron par terre,

un pâté de sable, un petit cadeau surprise, des bougies pour le dîner,

un lancer de ballons, des bulles... de l'amour et de la tendresse."

A lire : " Le nouveau journal créatif " de  Anne-Marie Jobin

Passage extrait du livre page 112 :

A la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage

" Laissez-vous aller à tracer des lignes et des courbes sur votre page,

en suivant le mouvement de votre bras et en prêtant attention

à ce qui se passe en vous, aux idées et aux émotions qui vous traversent.

Si une phrase ou un mot s'impose, écrivez-le en continu, à même votre gribouillis. 

Continuez à griffonner jusqu'à ce qu'une autre phrase s'impose et écrivez-la.

Cette technique vise à accroître votre présence à ce qui se passe en vous,

tout en favorisant la détente et en brisant le syndrôme de la page blanche.

Elle vous permet de vous centrer, de revenir à un rythme plus lent et plus attentif. "

A lire : " Apaiser le mental " de  Jean-Christophe Dulot

Passages extraits du livre pages 108 et 109 :

Imaginer et ressentir

" Imaginez ce que vous souhaitez voir arriver dans votre vie et transformez-le en intention...

Installez-vous confortablement, prenez le temps de vous détendre...

Connectez-vous profondément à votre intention... Imaginez à quoi ressemblerait votre vie

si votre intention se réalisait. Formulez mentalement, ou à voix haute ( c'est mieux ),

votre intention comme si c'était arrivé, comme si vous aviez reçu ce cadeau de la Vie."

 A lire : " Les hommes viennent de Mars,Les femmes viennent de Vénus " 

de  John Gray

Passage extrait du livre page 334 :

Les saisons de l'Amour

" Les relations de couple sont comme les plantes d'un jardin. Pour qu'elles s'épanouissent

et fleurissent, il faut les arroser régulièrement. Il faut leur prodiguer des soins particuliers,

en tenant compte des saisons et des aléas de la météo. Il faut semer de nouvelles graines

et enlever les mauvaises herbes. De la même manière, pour maintenir 

la magie de l'amour, il faut comprendre les saisons qui l'influencent et

lui donner les petits soins dont il a besoin pour s'épanouir."

A lire : " Une même âme,de nombreux corps"  de  Brian Weiss

Passages extraits du livre pages 94 et 95 :

" A la séance suivante, une fois en transe profonde, je l'entrainais dans le passé.

" - Je vois un homme, me dit Samantha. Ce n'est pas moi et pourtant c'est moi. 

Il est architecte et son travail consiste à concevoir les bâtiments de l'agora,

pour les rois... Leur conception est complexe, aussi craint-il de ne pas réussir à les réaliser ;

les calculs sont difficiles et il ne trouve pas les réponses. Je me sens vraiment désolée

pour lui... pour moi ! Pauvre homme. S'il ne réussit pas à..."

 Elle s'arrêta au beau milieu de sa phrase, avec une expression d'étonnement.

Ses yeux étaient toujours fermés. " - Attendez voir. Je ne suis plus en Grèce, mais à Rome,

quelques siècles plus tard. Il y a un autre homme. C'est un ingénieur civil. A nouveau,

c'est moi et pas moi. Il conçoit des bâtiments, des ponts, des routes et des aqueducs.

C'est aussi un expert en mathématiques. Il est considéré comme le meilleur.

Je suis tellement heureuse pour lui, je pourrais en pleurer."

Au cours des premières régressions, il n'est pas rare qu'une vie en interrompe une autre,

aussi ne fus-je pas surpris par le bond que fit Samantha de la Grèce Antique à Rome...

Cette double régression était pourtant extrêmement importante, car Samantha

parvint à établir une forte connexion, à la fois émotionnelle et viscérale,

avec cet architecte grec en proie à des difficultés et avec cet ingénieur civil.

Elle eut de l'empathie pour chacun d'eux... D'une certaine manière, 

elle possédait déjà des capacités remarquables en mathématiques

et en résolution de problêmes, acquises par le passé."

Voyager, c'est ouvrir son esprit à la découverte,

s'adapter aux lieux, à la cuisine locale. C'est se laisser guider par l'imprévu,

se laisser porter par le flot du paysage inconnu...